Tijd- en energiemanagement
Haastige spoed is zelden goed
De meeste timemanagementtheorieën zijn gericht op het zo effectief en efficiënt mogelijk plannen van uw taken. U leert om prioriteiten te stellen, om uw tijd zo efficiënt mogelijk in te delen en om taken te delegeren. U maakt prachtige dag-, week-, maand- en jaarplannen, maar u gaat nog steeds niet echt tevreden en voldaan naar huis. U heeft het gevoel dat u door uw agenda wordt geleefd, krijgt toch niet helemaal af wat u gepland had en u heeft het gevoel dat er nog een essentieel element mist in uw planningssysteem. Dat klopt! U mist namelijk uzelf.
In de training ‘Tijd- en energiemanagement’ verandert u de manier waarop u met uw tijd en energie omgaat, waardoor u met meer voldoening en plezier zult werken. Door contact te maken met uzelf en u te bezinnen op uw taken, gaat u gemotiveerder en doelgerichter aan de slag. U krijgt inzicht in uw sterke en zwakke kanten in uw eigen tijd- en energiemanagement, en leert hier adequaat mee om te gaan.
De training is geschikt voor ieder die vaak onder druk werkt en baat heeft bij een efficiënt en ontspannen tijds- en energiebeheer.
Van de deelnemers wordt een bereidheid verwacht tot zelfreflectie, en tot het experimenteren met nieuwe gedragsalternatieven in de werkpraktijk.
Na de training ‘Tijd- en energiemanagement’
- Gaat u ontspannen om met uw tijdsplanning.
- Heeft u een helder zicht op uw werk- en levensdoelen.
- Stemt u uw energieverdeling af op uzelf en uw natuurlijk ritme.
- Maakt u bewust keuzes ten aanzien van uw tijdsbesteding.
- Communiceert u op een assertieve manier over uw wensen en uw grenzen.
- Gaat u bewust om met uw tijd en energie, waardoor u met meer plezier en voldoening werkt.
Tijdens de training komen de volgende thema’s aan de orde:
- Het evenwicht in uzelf zoeken.
- Hier-en-nu-bewustzijn.
- Leven met een bestemming: heldere levens- en werkdoelen stellen.
- Prioriteiten stellen en keuzes maken.
- Tijdsplanning en uw natuurlijke ritme.
- Assertiviteit: op een prettige manier uw grenzen bewaken.
- Gebruik maken van uw hulpbronnen.
De werkwijze is gericht op persoonlijke ontwikkeling, gekoppeld aan gedragsverandering in de werkpraktijk. Er wordt gewerkt met opdrachten voor zelfreflectie, meditatieve ontspanningsoefeningen, lichaamswerk, vaardigheidsoefeningen en rollenspelen. Aan het eind van elke trainingsdag maakt u een concreet actieplan om het geleerde toe te passen in uw dagelijkse praktijk.
Wij verzorgen deze training graag op maat voor uw organisatie. Neem contact met ons op voor een vrijblijvend adviesgesprek.
'Communiceren met ziel en zakelijkheid'
Meld je aan voor de e-mailnieuwsbrief met inspirerende artikelen
